Обливание при гипертонии холодной водой: польза и вред

Обливание холодной водойГипертония – это хроническая патология, и уже долгое время больные, которые страдают от нее, хотят отыскать альтернативные способы борьбы с заболеванием. Один из популярных в альтернативной медицине – обливание холодной водой. Артериальное давление в холоде растет (это приспособление нашего организма к экстремальным ситуациям), при нагревании оно возвращается к стандартным показателям. Данный метод оздоровления использовали еще с незапамятных времен, а при верном подходе позитивно воздействует на различные системы нашего организма.

Можно ли заниматься обливаниями гипертонику

Каждый человек до того, как испытывать на себе альтернативные методики лечения, должен задать себе вопрос: можно ли ему использовать такой способ в принципе? Обливания холодной водой – это, конечно же, полезная процедура. Однако когда мы говорим об абсолютно здоровом организме, обливания используют для поддержания, укрепления здоровья. Известны многочисленные положительные отзывы о таких процедурах.

Нужно учитывать, что организм больного человека реагирует по-другому на различные воздействия извне, а то, что полезно для здоровых людей, может быть вредным для больных.

Обливание холодной водой при гипертонии для тех, кто страдает гипертонической болезнью, обычно полезно. Главным при этом является проверка противопоказаний. Если они найдены, обливания нужно отложить.

Каковы противопоказания

Обливание холодной водойИх возможно разделить на 2 главные группы: противопоказания, которые связаны с гипертонической болезнью и обусловленные сопутствующими патологиями.

К первой группе относят такие:

  • повышенное АД, соответствующее III степени артериальной гипертензии (АД стабильно превышает 180/110 мм рт. ст.);
  • артериальная гипертензия высокого либо очень высокого риска (его указывает врач, формулируя клинический диагноз);
  • III стадия гипертонической болезни (также указана в клиническом диагнозе).

Читайте также: Как делается массаж при гипертонии

Исключение таких противопоказаний 1-й группы возможно после консультаций со специалистом (семейным врачом, терапевтом или кардиологом).

Вторая группа шире. Она включает:

  • периоды обострений хронических болезней;
  • присутствие островоспалительных болезней, в частности ОРЗ, ОРВИ;
  • опухолевые процессы, а именно злокачественные;
  • кожные заболевания, сыпи различной этиологии;
  • время менструаций у женщин.

Если ни один из этих пунктов не про вас, то вы можете приступать к обливаниям.

Обливание холодной водой при гипертонии: советы

Какова польза от такой процедуры? Нужны ли обливания в принципе? Если имеется желание, отсутствуют противопоказания, выполнять процедуру нужно. Доказательство этого – большое число благодарных отзывов от пациентов, которым такая процедура помогла в укреплении здоровья.

Речь не о том, чтобы благодаря обливаниям излечить гипертонию. Это нереально. Гипертоническая болезнь подлежит медикаментозному контролю, однако же ее нельзя вылечить в полной мере. Если у вас она имеется, то это надолго. Обливания холодной водой при гипертонии помогают укрепить состояние здоровья, препятствуют прогрессированию болезни, а также предотвращают формирование осложнений.

Действие обливаний на организм состоит в следующем:

  • резкий контакт кожи с холодной водой – ситуация стресса, запускающая адаптивные реакции в организме;
  • работа иммунной системы с ответной реакцией становится активнее;
  • тонизируются сосуды во всем организме как реакция на резкую нагрузку;
  • растет нервная импульсация с рецепторов кожи, это также дает добавочный стимулирующий эффект.

При этом ряд неспецифических реакций активизирует внутренние резервы нашего организма. Если у человека, выполняющего обливания, имеется какая-то патология, работа таких временно активизированных резервов направится на борьбу с патологическим процессом. Так что при регулярных обливаниях организм станет мобилизоваться, борясь с патологиями.

ВодаКак лучше выполнять обливания? Это процедура довольно легкая, однако даже тут имеется ряд правил. Они особенно актуальны для тех, кто страдает гипертонии.

Самостоятельно приступать к обливаниям холодной водой не рекомендуется. Вначале лучше подыскать для себя опытного инструктора либо хорошо изучить тему. Обливание детей хорошо начинать с раннего возраста. Обязательно консультируйтесь с доктором, ведь заниматься самолечением не рекомендовано.

Приступать к процедурам следует постепенно. Рекомендовано начать обливания в теплый сезон дома.

  1. Начальные процедуры нужно выполнять с теплой водой. При каждой следующей рекомендовано со временем добавлять более холодную воду. Так, к 5-6 процедуре вы сможете воспользоваться совершенно холодной.
  2. При проведении первых процедур желательно взять небольшую емкость. В дальнейшем потребуется увеличить объемы воды до приемлемых.
  3. Обливания обязательно должны быть с контактом головы, плечевого пояса, грудной клетки с жидкостью.
  4. В конце нужно взять теплое полотенце, интенсивно растереть тело полностью.

Как видите, правила предельно легкие. Их соблюдение обеспечит максимум эффективности от проведения самой процедуры. Чтобы достичь позитивных результатов в лечении при обливаниях холодной водой, надо закаляться на регулярной основе, не пропуская процедуры. В таком случае и результаты не заставят себя долго ждать.

Читайте также: Почему появляется изолированная систолическая гипертония

Если прекратить обливания, болезни, которые у вас были, возвратятся в самое ближайшее время. Обливание холодной водой приведет в тонус системы организма, ведь при этой процедуре он ощущает сильный стресс, активизирует все внутренние резервы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *