Содержимое
Вряд ли можно оспаривать утверждение, что от здоровья сосудов головного мозга напрямую зависит и качество жизни человека. Именно они обеспечивают эффективное кровообращение, которое влияет и на состояние памяти, и на умение логически мыслить, и вообще на любую мыслительную деятельность.
Кроме того, поддержание давления в сосудах в пределах нормы дает возможность значительно повысить устойчивость к стрессовым ситуациям, депрессивным состояниям и даже к физическим нагрузкам.
Читайте также: Как механическим тонометром померить давление
«Засорение» сосудов: почему оно происходит
С годами в сосудах головного мозга могут образовываться так называемые атеросклеротические бляшки. Именно они значительно затрудняют циркуляцию крови, из-за чего возникает серьезный риск инсульта. Атеросклероз чаще всего развивается по следующим причинам:
- курение, вызывающее и возникновение этих самых бляшек, и значительное уплотнение тех из них, которые образовались ранее;
- чрезмерное употребление в пищу животных жиров. Их норма для нормального человека – ориентировочно до 35-50 граммов в течение дня. Если этот показатель превышает 80 граммов, необходимо смешивать животные жиры с растительными, чтобы устранить ненужные риски;
- несоблюдение правильного режима питания. Чтобы не засорять сосуды головного мозга, недостаточно ограничивать жиры в рационе. Кроме того, необходимо вводить в него продукты, препятствующие появлению бляшек;
- возраст. Возникновение атеросклеротических бляшек – неизбежное явление. Однако его можно значительно отсрочить, если правильно питаться и своевременно чистить стенки сосудов.
Читайте также: Что означает, если давление 100 на 80
Как устранить даже минимальный риск появления атеросклероза головного мозга? Чем чистить стенки сосудов? Сделать это можно не только медикаментами в больнице. Но если вы не хотите использовать химические препараты, можно справиться и народными средствами, самые популярные из которых мы опишем ниже.
Народные рецепты для предупреждения атеросклероза
Эффективно чистить сосуды и поддерживать отличную работу головного мозга народными средствами вам помогут перечисленные ниже рецепты. Они составлены на основе многовекового опыта и неоднократно доказывали свою эффективность. Итак, приступим:
- очень мягко очищают сосуды травы. Чтобы воспользоваться всеми их преимуществами, потребуется такой сбор: 3 части пустырника, две – семян укропа и по одной – мать-и-мачехи, мелиссы и чабреца. Также нужно добавить одну часть земляники (ягоды). Все это смешивается и погружается буквально на несколько секунд в половину литра уже кипящей воды. Затем остается лишь подождать 20 минут, чтобы состав хорошо настоялся. Употребить получившийся настой в течение одного дня. Состав абсолютно безопасен для здоровья, поэтому вы можете чистить с ее помощью сосуды бесконечное множество раз, но все же лишь 0,5 л в сутки;
- двухмесячный курс лечения травами позволяет полностью избавиться от атеросклероза, вернуть сосуды головного мозга в идеальное состояние. Для этого потребуется сбор, состоящий из цветов ромашки, рылец кукурузы, пустырника, череды, а также брусничных листьев и ягод рябины. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях, завариваются в 300 граммах кипятка и настаиваются 20 минут. Ежедневная доза – 100 граммов, после чего нужно приготовить новый настой на следующие три дня;
- двухнедельная интенсивная терапия, позволяющая эффективно чистить сосуды головного мозга от бляшек. Рецепт таков – измельченный на терке чеснок (лучше брать самую большую головку) смешивается с двумя перетертыми лимонами и заливается литром не слишком горячей, но кипяченой воды. Принимать настой нужно по 20 граммов трижды в течение дня. По прошествии вторых суток потребуется готовить новый состав, чтобы обеспечить его свежесть. Курс необходимо проводить два раза в год, чтобы добиться максимального эффекта.
Читайте также: Как на артериальное давление влияет лимон
Надеемся, перечисленные здесь рецепты помогут вам эффективно чистить сосуды народными средствами и значительно улучшить мыслительную деятельность в любом возрасте. Но сразу скажем, что дополнительно необходимо соблюдать правильный режим питания. Какие продукты лучше употреблять для ускорения метаболизма и вывода из организма холестерина? К ним относятся самые различные орехи, семена растений, используемых для изготовления масла, ягоды, жирные виды рыбы и чай, морепродукты.